câu 4:

+Kiểm soát ý nghĩ của bạn

+Thay đổi hành động

+Nạp năng lượng cho cơ thể

câu 5:

+luôn giữ được trạng thái và hành động của cảm xúc

câu 6:(đây là sợ thích của mình bạn có thể tham khảo)

-sở thích:chơi bóng rổ

-em đã:

+luyện tập mỗi ngày

+đọc các loại sách về các trận đấu bóng rổ

câu 7:

-ước mơ :trở thành một nhà khoa học

-em đã:

+đọc rất nhiều sách về các hiện tượng khoa học,công nghệ hiện đại,...

+tập trung nghe cô giảng

...

câu 8:

+ngồi thiền

+làm việc mà mình yêu thích

+đọc sách

+suy nghĩ cách giải quyết

+cố gắng bình tĩnh lại

CHÚC BẠN HỌC TỐT^^

https://hoidap247.com/cau-hoi/2852840

Bạn có thể tham khảo bài làm của mình ở đây nhé 

#Clickbim

4)-Trong giờ học cần để tập trung là :

+Chú tâm nghe lời thầy cô giáo giảng 

+Không nói chuyện ,làm việc riêng ,ăn quà vặt

5)-Điều chính bản thân là :

+Khi điểm cao thì đừng nên đi khoe khoang ->bị người khác khinht hường 

+Khi bị mắng chửi hoặc bị abwts nạt->tìm 1 nơi không ai thấy được mình ,yên tĩnh và ngồi khóc 

6)-Sở thích : Mong muôn được danh hiệu HSG tất cả 12 năm 

-Em đã làm:

+Nắm chắc những kiến thức cơ bản 

+Nếu có thời gian rảnh bổi bổ ít kiến thức nâng cao 

+Phải chép bài gọn gàng và sạch sẽ để dễ tìm bài hơn 

+Có thể tham gia những kỳ thi cho Hsg môn Toán ,Anh ,Văn,... của huyện ,trường,thành phố,...

7)-Ước mơ :Được làm bác sỹ mặc trên mình chiếc áo màu trắng biểu tưởng cho ngành Y

-Em đã làm :

+Nắm chắc các môn Sinh (hiểu rõ về cơ thể người),Hóa (Hiểu rõ về các chất để biết về các loại thuốc khác nhau ),Toán (Môn này thì cũng chưa biết để làm gì )

+Quyết tâm ,bảo vệ,dù có chút hơi thở cũng phải cứu được bệnh nhân 

8)-1 số biện pháp làm giảm căng thẳng và lo lắng :

+Hít thở sâu và thở từ từ ra bớt 1 phần căng thẳng và lo lắng 

+Nếu đi thi thì hãy tự tin lên vì mình đã học bài đầy đủ đừng để nước mắt rơi trên trang giấy thi 

+Nếu trong công việc ,tìm đâu đó 1 noi yên bình như ban công chả hạn để ta hít khí trời trong lành và nhìn thành phố trong màn sương mờ ảo thấy lòng thành thản và tự tin hơn