Khó . Bởi vì đó cũng là một thói quen nên sẽ rất khó bỏ. Nhưng điều quan trọng nhất là chính là mục tiêu hoặc kế hoạch để bỏ thói quen đó. Không nên chọn mức độ quá lớn ngay từ đầu mà hãy tăng mức độ từ từ. Như thế sẽ đạt được hiệu quả tốt hơn.

Để loại bỏ thói quen xấu không khó 

Nếu con người chúng ta cso thể ý thức được việc mình đang làm và dù kà thói quen xấu ta cũng có thể bỏ qua được vậy nên mỗi con người chúng ta không bao giờ có thể để cho chính mình có nhiều thói hư tật xấu nhá