|There are many ways to have good health. First, you should maintain a healthy diet. Healthy foods like vegetables, fruits, grains, etc., are an important part of keeping the body's nutrition at optimal levels. Sugary foods can decrease immune function. Next, you should drink 2 liters of water a day to provide enough water for the body. Finally, make sure you get enough sleep each night, getting at least seven to eight hours of sleep each night. Good health brings us joy, happiness and gratitude. Adopting a healthy lifestyle by doing what is right for your body thus becomes really important for us when we are young.

Dịch:

|Có nhiều cách để có một sức khỏe tốt. Đầu tiên, bạn nên duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc, vv, là một phần quan trọng để giữ cho dinh dưỡng của cơ thể ở mức tối ưu. Thực phẩm có đường có thể làm giảm chức năng miễn dịch. Tiếp theo, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Cuối cùng, hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm, ngủ ít nhất từ bảy đến tám giờ mỗi đêm. Sức khỏe tốt mang lại cho chúng ta niềm vui, hạnh phúc và lòng biết ơn. Do đó, áp dụng một lối sống lành mạnh bằng cách làm những gì phù hợp với cơ thể của bạn trở nên thực sự quan trọng đối với chúng ta khi chúng ta còn trẻ.

$#Zyy_mood$

`text[Hội Chém Bão]`

As everyone knows, health is indispensable for every human being. Without health, nothing can be done. Of course, we've all been sick and extremely tired. So how not to get sick, how to protect our health? It's that simple:
1. Eat cooked and drink boiling
2. When it gets cold, wear warm clothes.
3. Don't drink cold drinks
4. exercise regularly
5. When we are tired, we should rest and not overwork.
6. Six months for periodic health check
Those are popular ways to stay healthy. Read them and I hope you do them. Remember, health is the most important! Wishing you good health and lots of joy in life.

Dịch:

Như mọi người ai cũng biết rằng, sức khỏe không thể thiếu của mỗi con người. Nếu không có sức khỏe thì không làm được việc gì. Tất nhiên chúng ta ai cũng đã từng bị ốm và vô cùng mệt mỏi. Vậy làm thế nào để không bị ốm, làm thế nào để bảo vệ được sức khỏe của chúng ta đây? Đơn giản thôi mà:
1. Ăn chín uống sôi
2. Khi trời trở lạnh thì nên mặc áo ấm.
3. Không uống đồ lạnh
4. tập thể dục thường xuyên
5. Khi bị mệt, chúng ta nên nghỉ ngơi và không làm việc quá sức.
6. Sáu tháng đi kiểm tra sức khỏe định kỳ
Đó là những cách phổ biến để giữ gìn sức khỏe. Các bạn đọc đi và mình mong các bạn hãy thực hiện chúng. Các bạn nên nhớ nhé, sức khỏe là quan trọng nhất! Chúc các bạn có sức khỏe dồi dào và có nhiều niềm vui trong cuộc sống.