Tăng cường hay chăm sóc sức khỏe sinh sản thường là bước đầu tiên mà chuyên gia sinh sản đề nghị các cặp đôi – thường bắt đầu bằng việc điều chỉnh thói quen ăn uống và cách sống.

Tập trung vào việc tăng cường khả năng sinh sản tự nhiên không nhất thiết phải là một chiến lược hay kỹ thuật quá cao siêu, xa vời và khó khăn nào cả – bạn có thể thực hiện nó trước (hay cùng lúc với) bất cứ biện pháp y tế nào.

Tăng cường khả năng sinh sản tự nhiên liên quan đến việc loại bỏ những chất độc hại ra khỏi chế độ ăn uống và môi trường sống, tiếp thu nếp sống khỏe mạnh (trong tâm trí, cảm xúc và hoạt động) và cố hòa hợp với nhịp điệu của cơ thể.

Ăn nhiều rau, rau lá xanh đậm, rau hữu cơ.

Ăn uống hợp lý.

Hạn chế ăn đồ ăn chế biến sẵn có nhiều đường, đồ ăn có nhiều glixeric, vốn có thể cưỡng chế hoóc môn.

Đáp án:

Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) sức khỏe sinh sản là trạng thái khỏe mạnh về thể chất, tinh thần và hòa hợp xã hội về tất cả các phương diện liên quan đến hệ thống sinh sản trong suốt các giai đoạn của cuộc đời. Chăm sóc SKSS là một tập hợp các phương pháp, kỹ thuật và dịch vụ nhằm giúp cho con người có tình trạng SKSS khỏe mạnh thông qua việc phòng chống và giải quyết những vấn đề liên quan đến