a) Cách đóng bàn đạp khi xuất phát thấp

           Kỹ thuật xuất phát thấp có bàn đạp được thực hiện sau 3 khẩu lệnh sau. Khi nghe khẩu lệnh, người tham gia chạy sẽ từ từ đi lại vạch xuất phát đã được đóng bàn đạp, hai tay chống ra sau vạch xuất phát. Khoảng cách giữa hai tay rộng bằng vai. Hai bàn tay bẹt ra, ngón cái để 1 bên còn 4 ngón kia để 1 bên.

b) Em hãy trình bày một số điểm luật điền kinh phần chạy cự ly ngắn

     - Không được sử dụng chất kích thích khi tham gia thi

c)Em hiểu thế nào là chạy cự li ngắn?

        Chạy cự ly ngắn hay còn được biết đến với một tên gọi khác là chạy nước rút. Đây là hình thức chạy ngắn trong khoảng 1 thời gian giới hạn và là một môn thể thao tốc độ cơ bản. 

d)Chạy cự li ngắn đc chia ra mấy giai đoạn?

        Chạy cự ly 100m được chia làm 04 giai đoạn: Xuất phát, chạy lao sau xuất phát, chạy giữa quãng và chạy về đích.

#chucbanhoctot#k8