Câu 1: Chạy cự li ngắn gồm có 4 giai đoạn.Các giai đoạn là Xuất phát,chạy lao , chạy giữa quãng,về đích.

Bài 2 : Kĩ thuật của chạy giữa quãng có một số đặt điểm sau: Bàn chân đặt xuống mặt đường chạy có hoãn xung bằng cách đặt từ nửa trước của bàn chân. Điểm đặt chân thường ở phía trước của điểm dọi trọng tâm của cơ thể 30 – 40cm tùy theo tốc độ chạy. 

Câu 3 :

1. Bắt đầu với tư thế 2 chân đứng rộng bằng hông.
2. Thực hiện động tác chạy bộ tại chỗ
3. Khi nâng lên, đầu gối tạo thành một góc 90 độ
4. Giữ cột sống thẳng.
5. Chân trụ và hông tạo thành một đường thẳn

Câu 1

-Chạy cự li ngắn gồm có 4 giai đoạn

-Các giai đoạn là:

+xuất phát

+chạy lao

+chạy giữa quãng

+về đích.

Bài 2  

-Kĩ thuật của chạy giữa quãng có một số đặt điểm sau:

+Bàn chân đặt xuống mặt đường chạy có hoãn xung bằng cách đặt từ nửa trước của bàn chân

+Điểm đặt chân thường ở phía trước của điểm trọng tâm của cơ thể 30 – 40cm tùy theo tốc độ chạy. 

Câu 3 

B1:Bắt đầu với tư thế 2 chân đứng rộng bằng hông.

B2:Thực hiện động tác chạy bộ tại chỗ

B3:Khi nâng lên, đầu gối tạo thành một góc 90độ

B4:Giữ cột sống thẳng.

B5:Chân trụ và hông tạo thành một đường thẳng

nguyenanhthu14032010 gửi

hoidap247

chúc bạn học tốt^^