Em hãy thực hiện động tác chuyền bóng bằng hai tay trước ngực.

Trả lời:

- Bước 1: Khởi động bằng các động tác: xoay các khớp, chạy nâng cao đùi tại chỗ…  

- Bước 2: Thực hiện luyện tập động tác chuyền bóng bằng hai tay trước ngực:

+ TTCB: Đứng chân trước chân sau, hai đầu gối khuỵu, hai tay cầm bóng trước bụng.

+ Động tác: Hai tay đưa bóng từ dưới lên, khi đến ngang ngực thì chuyền bóng đi.