Khi phối hợp thực hiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi cần lưu ý?

* Hướng dẫn giải

Đáp án đúng là: D

Khi phối hợp thực hiện các giai đoạn nhảy xa kiểu ngồi cần lưu ý:

- Ổn định tư thế chạy đà và số bước chạy đà.

- Tăng dần tốc độ chạy ở bước chạy đà cuối, kết hợp giậm nhảy nhanh, mạnh, phối hợp nhịp nhàng với giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát.

- Trong quá trình tập luyện nhảy xa kiểu ngồi cần phải thường xuyên tập luyện các bài tập kĩ thuật, bài tập thể lực và các bài tập bổ trợ.