Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai, chúng ta cần?

* Hướng dẫn giải

Để tăng cường khả năng sinh công của cơ và giúp cơ làm việc dẻo dai, chúng ta cần:

+ Tắm nóng, tắm lạnh theo lộ trình phù hợp để tăng cường sức chịu đựng của cơ

+ Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

+ Lao động vừa sức