$\text{Chào bạn. Bạn tham khảo nhé !}$
$\text{Đáp án :}$ $\text{Biện pháp rèn luyện sức khỏe :}$
$\text{- Ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng ( chú ý đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.}$
$\text{- Hằng ngày, luyện tập thể thao, phòng bệnh hơn chữa bệnh.}$
$\text{- Khi mắc bệnh phải tích cực chữa bệnh cho khỏi bệnh.}$

$\text{#I_love_you}$
$\text{#No_copy}$
$\text{Chúc bạn hok tốt nhé !}$
$\text{Cho mik xin vote 5 sao + 1 cảm ơn + câu trl hay nhất nhé}$

Đáp án:

Các biện pháp rèn luyện sức khỏe:

+ Tập thể dục thể thao thường xuyên.

+ Chạy bộ vào buổi sáng sớm ( ít nhất là 15p mỗi ngày ).

+ Ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.

+ Tắm vào buổi sáng.

+ Không nên ăn các đồ ăn vặt quá nhiều.

+ Nên tập cách kỉ luật với bản thân tốt hơn.

+ Sau khi ăn xong thì nên đi bộ khoảng 15 - 20 phút mỗi ngày.

+ Sau khi ăn xong khoảng 15 - 20p thì uống nước, đừng nên uống nước ngay sau khi ăn vì nó khiến cơ thể không hấp thu được chất dinh dưỡng.

+ Nói không với các chất kích thích ( bia, thuốc lá, ma túy,...).