1.

- Các tác nhân chủ yếu gây hại cho hệ hô hấp của người:

+ Bụi, các khí độc hại như NOx, SOx, CO, nicôtin, ...

+ Các vi sinh vật gây bệnh.

- Các biện pháp hạn chế tác hại của các tác nhân:

- Trồng nhiều cây xanh trên đường phố, công sở, trường học. bệnh viện và nơi ở.

-Hạn chế việc sử dụng các thiết bị thải ra các khí độc hại

- Không hút thuốc lá.

-Thường xuyên dọn vệ sinh.

-Nên đeo khẩu trang khi đi ngoài đường phố  và khi dọn vệ sinh.

 Biện pháp tập luyện: Tích cực tập thể dục thể thao phối hợp thở sâu và giảm nhịp thở thường xuyên từ bé.

câu 2: Các hình thức luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên, vừa sức đều có ý nghĩa rèn luyện, làm tăng khả năng hoạt động của tim và hệ mạch. Những người luyện tập dưỡng sinh hay khí công còn có bài tập xoa bóp ngoài da. trực tiếp giúp cho toàn bộ hệ mạch (kể cả hệ bạch huyết) được lưu thông tốt

câu 3:

 Đặc điểm cấu tạo:

- Diện tích bề mặt trong của ruột non rất lớn là điều kiện cho sự hấp thụ các chất dinh dưỡng với hiệu quả cao

- Hệ mao mạch máu và mạch bạch huyết phân bố dày đặc tới từng lông ruột cũng sẽ là điều kiện cho sự hấp thụ các chất dinh dưỡng với hiệu quả cao

(nêu vai trò của gan và các chất dinh dưỡng đc hấp thụ xl nha khum bik gòi)

câu 4 :

Sự ôxi hoá các chất dinh dưỡng do máu mang tới, tạo ra năng lượng cung cấp cho sự co cơ, đồng thời sản sinh ra nhiệt và chất thải là khí cacbônic.

Nếu lượng ôxi cung cấp thiếu thì sản phẩm tạo ra trong điều kiện thiếu ôxi là axit lactic. Axit lactic bị tích tụ sẽ đầu độc làm cơ mỏi

câu 5: 

Xương có hai tính chất:

+Rắn chắt 

+Mềm dẻo

-Nhờ trg xương có:

+Chất vô cơ(chất khoáng) làm cho xương rắn chắt

+ Chất hữu cơ(chất cốt giao) đảm bảo tính mềm dẻo

Đáp án:

 

Giải thích các bước giải:

1.

Biện pháp bảo vệ hệ hô hấp khỏi các tác nhân có hại:

+Đeo khẩu trang khi ra ngoài đường

+Không hút thuốc lá cũng như không sử dụng các chất kích thích như rượu,bia

+Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên,đều đặn,đúng cách và phù hợp

+Trồng nhiều cây xanh nơi mình sống

+Vệ sinh mắt mũi thường xuyên và đúng cachs

+Ăn đầy đủ chất dd

+Tránh xa các tác nhân gây dị ứng hô hấp

Biện pháp luyện tập để có 1 hệ hô hấp khoẻ mạnh

Cần tích cực rèn luyện để có 1 hệ hô hấp khoẻ mạnh bằng luyện tập thể dục thể thao,phối hợp tập thở sâu và giảm nhịp thở thường xuyên

Luyện tập phải vừa sức và rèn luyện dần dần

2.

Các biên pháp bảo vệ và rèn luyện hệ tim mạch

chế độ ăn uống hợp lí

Nên tập thể dục thường xuyên: Mỗi người nên tập thể dục từ 30 phút - 60 phút mỗi ngày góp phần phòng chống các bệnh lý tim mạch

Không hút thuốc lá, thuốc lào. ...

Duy trì cân nặng hợp lý ...

Khám sức khỏe định kỳ ...

Hạn chế uống rượu, bia.

3.

Trên bề mặt của ruột non có các lông nhỏ và trong các lông nhỏ lại có lông cực nhỏ vì thế bề mặt ruột non có diện tích rất rộng và các chất dd được giữ lại ở ruột non nhiều. Có nhiều hhệ thống mao mạch máu và mạch bạch huyết dày đặc phân bố tới từng lông ruột

Vai trò của gan : Khử độc,điều hoạ nồng độ của các dd 

4.

nguyên nhân mỏi cơ:Mỏi cơ là do hiện tượng thiếu oxy và tích luỹ các chất chuyển hoá như acid lactic, giảm nồng độ glycogen trong cơ

5.

xương có 2 tính chất:mềm dẻo và rắn chắc