- Có một số bạn không ôn bài, đến gần ngày thi bắt đầu học ngày học đêm. 

Ngủ là một sinh lsi của con người. Khi chúng ta ngủ, quá trình ức chế tự nhiên có tác dụng bảo vệ, phục hồi khả năng làm việc (hoạt động) của hệ thần kinh. Chính vì thế chúng ta không nên có thói quen để dồn bài rồi học ngày học đêm 

- Có vài bạn sử dụng các chất gây nghiện như thuốc lá.

 Thuốc lá có tác hại rất lớn với con người. Nó làm cơ thể suy yếu, mắc các bệnh nguy hiểm và giảm hoạt động của đầu óc, trí óc, Không chỉ vậy, thuốc lá có thể làm suy giảm giống nòi. 

Đáp án:

Giải thích các bước giải:

 $\text{Vệ sinh hệ thần kinh}$

$*$ Hiện tượng giấc ngủ :

$-$Ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể vì ngủ là đòi hỏi tự nhiên của cơ thể

$-$Bản chất là sự ức chế tự nhiên khi các cơ quan trong cơ thể giảm hoạt động

$-$Ý nghĩa: giúp phục hồi hệ thần kinh và  các cơ quan khác.

$*$Lao động và nghỉ ngơi hợp lý :

Cơ thể con người là một khối thống nhất, mọi hoạt động đều chịu sự điều khiển điều hòa và phối hợp của hệ thần kinh .Sức khỏe của con người phụ thuộc vào trạng thái của hệ thần kinh , tránh những tác động có ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thần kinh .

$-$Hiện tượng xảy ra phổ biến ở học sinh là sắp đến khi thi mới dồn bài học 1 lần

$+)$ Việc dồn bài gần kiểm tra hoặc gần thi mới học ở một số học sinh là không nên.Vì nó không đảm bảo được lượng kiến thức cần cho kiểm tra ,thi đồng thời gây chán nản , hoang mang vì không biết phải học ,bắt đầu từ đâu.

-Việc này có ảnh hưởng tới hệ thần kinh vì nó tạo nên phản xạ có điều kiện khiến học sinh coi việc làm bài về nhà thường xuyên là không cần thiết .Và khi cố gắng dồn nén kiến thức để kiểm tra,thi gây nên căng thẳng , lo âu, ảnh hưởng tâm lý

$-$Hiện  tượng sử dụng các chất kích thích như thuốc lá cũng sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh :

Vì thuốc lá điện tử có các chất gây nghiện và gây ra những thay đổi có hại cho não