Để ngửa phần bàn tay và cẳng tay phải (hoặc trái) lên mặt bàn, dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa của tay còn lại nhấn nhẹ vào cổ tay phải (hoặc trái - hơi lệch sang phía bên tay đó). Lúc này ta cảm nhận được nhịp đập của mạch máu, đó chính là động mạch. Cũng gần vị trí đó nhưng ít hơn, gần da, ta nhấn vào thì không cảm thấy nhịp mạch đập là tĩnh mạch (ở một số người, tĩnh mạch lộ rõ dưới da, người ta hay còn gọi là gân xanh)

Động mạch có mạch đập và chứa máu đỏ tươi

Tĩnh mạch không có mạch đập, nằm nổi trên da (với người gầy) và chứa máu đỏ thẫm

Cách nhận biết: 

+ động mạch có nhịp đập mạnh, nằm sâu bên dưới

+ tĩnh mạch màu xanh, đập nhẹ, nằm ngay dưới da