Tại sao nên ăn sáng trước khi tập thể dục 30-60 phút câu hỏi 2367405 - hoctapsgk.com
Lời giải 1 :
Đáp án:
Giải thích các bước giải:
Việc ăn sáng trước khi tập thể dục giúp tăng lượng đường trong máu, cung cấp năng lượng cho cơ thể để tăng cường độ và thời gian tập luyện; thực phẩm nạp vào sau một đêm dài cũng giữ cho bạn khỏi mệt mỏi hoặc chóng mặt.
Học tốt nha,vote cho mình
From jasmin
Thảo luận
Lời giải 2 :
* Nên ăn sáng trước khi tập thể dục 30-60 phút vì :
- Sau 1 đêm lượng thức ăn trong dạ dày được tiêu hóa hết cơ thể cần được cung cấp năng lượng để hoạt động
- Tập thể dục là hoạt động thể lực đòi hỏi nhu cầu năng lượng cao nên ăn sáng trước khi tập thể dục để bổ sung năng lượng cho cơ thể
- Tuy nhiên khi ăn xong dạ dày chứa 1 lượng thức ăn lớn chưa được tiêu hóa mà ta lại vận động dạ dày tăng co bóp và tiết dịch dạ dày gây tình trạng đau dạy dày. Do đó cần ăn sáng trước khi tập thể dục 30-1 tiếng .
Có thể bạn quan tâm
Bạn có biết?
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưTâm sự 8
Lớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAP247