Vì sao tim hoạt động cả đời không mệt mỏi

Trong tim có các pha như:

`-` Pha co 2 tâm nhĩ là 0,1 giây. Thời gian nghỉ là 0,75 giây

`-` Pha co 2 tâm thất là 0.3 giây. Thời gian nghỉ là 0,5 giây

`-` Pha giãn chung là 0,4 giây. Thời gian nghỉ là 0,4 giây

`=>` Tim hoạt động cả đời không mệt vì: Tim hoạt động theo chu kì và mỗi chu kì chia thành từng pha, giữa các pha tim đều có thời gian nghỉ ngơi nhất định của chúng. Thời gian nghỉ của tim và thời gian tim hoạt động gần như là bằng nhau. 

cần phải làm gì để có trái tim khoẻ mạnh

`-` Tập thể dục thường xuyên và đều đặn

`-` Ko sử dụng các chất gây nghiện

`-` Mỗi ngày phải ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ

`-` Ăn những thức ăn đã được nấu chín, uống nước sôi (nước đã nấu)

Đáp án: tim hoạt động cả đời không mệt mỏi vì 

Cơ tim có sự dẻo dai giúp tim hoạt động bền bỉ hơnTim hoạt động được do điều khiển bởi hệ thần kinh thực vậtLượng máu nuôi tim rất nhiều (chiếm 10% lượng máu trong cơ thể)Chu kì co dãn cơ tim đồng đều: Chu kì tim hoạt động đều có thời gian cao, nghỉ xen kẽ nhau. Nhờ đó mà tim hoạt động đồng đều và liên tục.

cần :

Không sử dụng chất kích thích như rượu bia, thuốc lá. Sống lành mạnh, tránh xa chất kích thích là tốt nhất

Ăn uống hợp lí, ăn ít chất chứa nhiều chất béo, giàu cholestoron hại cho tim mạch

Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, chạy bộ mỗi sáng để giúp tim hoạt động tốt

Khám sức khỏe định kì để phát hiện sớm tình trạng dấu hiệu bệnh tim mạch để kịp thời chữa trị

Tránh làm việc quá stress, căng thẳng