Để cơ không bị mỏi,lao động và học tập đạt kết quả chúng ta cần:
→Lao động vừa sức,thường xuyên tập thể dục thể thao
→Có tinh thần thoải mái,vui vẻ
→Thường xuyên hoạt động giải trí như tập gym,chạy bộ.
→Khi bị mỏi cơ thì cần nghỉ ngơi,hít thở sâu kết hợp với xoa bóp cho máu lưu thông nhanh...
Chúng ta nên:
- Hạn chế ngồi quá lâu ở 1 chỗ
- Cứ 45 phút lại ra khỏi bàn khởi động các động tác thể dục nhẹ
- Có thời gian phân chia thích hợp giữa học tập ( lao động ) với việc tập thể dục thể thao
Sinh học hay sinh vật học (tiếng Anh: biology bắt nguồn từ Hy Lạp với bios là sự sống và logos là môn học) là một môn khoa học nghiên cứu về thế giới sinh vật. Nó là một nhánh của khoa học tự nhiên, tập trung nghiên cứu các cá thể sống, mối quan hệ giữa chúng với nhau và với môi trường. Nó miêu tả những đặc điểm và tập tính của sinh vật (ví dụ: cấu trúc, chức năng, sự phát triển, môi trường sống), cách thức các cá thể và loài tồn tại (ví dụ: nguồn gốc, sự tiến hóa và phân bổ của chúng).
Nguồn : Wikipedia - Bách khoa toàn thưLớp 8 - Năm thứ ba ở cấp trung học cơ sở, học tập bắt đầu nặng dần, sang năm lại là năm cuối cấp áp lực lớn dần nhưng các em vẫn phải chú ý sức khỏe nhé!
Nguồn : ADMIN :))Copyright © 2021 HOCTAP247