Đề Ktra giữa học kì 1 

Câu 1.Lợi ích khi tập luyện thể dục thể thao là :

1. Nâng cao sức khỏe và phát triển các tố chất thể lực
2. Thông minh và học tốt hơn
3. Dũng cảm, mạnh mẽ hơn
4. Phát triển chiều cao

Câu 2.Tập luyện thể dục thể thaocó tác dụng:

1. Phát triển hệ thần kinh, hệ tuần hòan
2. Phát triển hệ cơ xương, hệ tim mạch và cơ quan hô hấp.
3. Phát triển cơ thể, tố chất khéo léo.
4. Ăn khỏe, học giỏi.

Câu 3.Khithamgiatròchơivậnđộngcóphảilàlúcđóemđã :

1. Tham gia công tác xã hội
2. Rèn luyện nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc khoa học.
3. Tham gia các họat động thể dục thể thao.
4. Học tập, giao lưu và kết bạn.

Câu 4. Bài thể dục giữa giờ có mấy động tác:

1. 5 động tác
2. 4 động tác
3. 2 động tác
4. 3 động tác

  Câu 5. Trongtrườnghợpđangchạyđềukhi có độnglệnh “Đứnglại” emphảichạy them mấybước:

1. 2 bước
2. 3 bước
3. 4 bước
4. 5 bước

Câu6.Trướckhitậpcácemnênănuốngnhưthếnào?

1. Ănnhẹ, uốngnhẹ.
2. Ăn no vàuốngnhẹ.
3. Ănnhẹ ,uốngnhiều.
4. Ănnhiều,uốngnhiều.

Câu 7 . Emchobiếttậpluyệnsứcbềnnhưthếnàolàtốt?

1. Tậpcàngnhiềucàngtốt
2. Tậpvừavớisứcmình
3. Tậpítthìmớitốt
4. Khôngtậpluyệnchạyvẫntốt

Câu8 :Emhãysắpxếpthứtựtrongkĩthuậtchạyngắn?

1. ..1..Xuấtphát - 2..Chạylao- 3..Chạy giữaquãng - 4..Về đích
2. ...1..Xuấtphát ...2..Chạy giữaquãng ...3..Chạy lao ..4..Vềđích
3. ...1..Xuấtphát ...2..Chạy giữaquãng ...3..Chạy lao ..4..Vềđích
4. ...1..Xuấtphát ...4..Chạy giữaquãng ...2..Chạy lao ..3..Vềđích

Câu9 :Trongkĩthuậtchạycự li ngắngồmmấygiaiđoạn ?

1. 4 giaiđoạn
2. 3 giaiđoạn
3. 2 giaiđoạn
4. 5 giaiđoạn

Câu10 :Khichạyđềuthìemchạy?

1. Chântráivàonhịp 1, chânphảivàonhịp 2
2. Chạycùngchâncùngtay.
3. Bướcchânkhôngtrùngvớinhịphô.
4. Chạytaychânđánhngượcnhau.

Đề ktra cuối học kì 1 

Câu1: Kỹ thuật chạy cự li ngắn được chia làm mấy giai đoạn?

1. 4 giai đoạn
2. 3 giai đoạn
3. 2 giai đoạn
4. 5 giai đoạn

Câu2 : Chu vi quả bóng chuyền dành cho học sinh lứa tuổi 13 là bao nhiêu?

1. 50-55 cm
2. 40-50 cm
3. 55-60cm
4. 60-65 cm

Câu3 : Kĩ thuật chạy bền được chia làm mấy giai đoạn ?

1. 3 giai đoạn
2. 2 giai đoạn
3. 4 giai đoạn
4. 5 giai đoạn

Câu 4:Hãy sắp xếp đúng thứ tự các giai đoạn kĩ thuật chaỵ ngắn?

1. Xuất phát -2.Chạy lao-3.Chạy giữa quãng-4.Chạy về đích
2. Xuất phát-2.Chạy giữa quãng-3.Chạy lao-4.Chạy về đích
3. Xuất phát-2.Chạy giữa quãng-3.Chạy về đích-4. Chạylao
4. Xuất phát -2.Chạy lao-3. Chạyvề đích -4. Chạy giữa quãng

Câu 5: Khi thực hiện phát bóng cầu thủ đứng vị trí nào là đúng?

1. Đứng ở cuối sân (ngoài đường biên ngang của sân)
2. Đứng giữa sân
3. Đứng vạch 3m
4. Đứng bất cứ chỗ nào

Câu 6: Khi về đích vận động viên dùng bộ phận nào của cơ thể để đánh đích?

1. Vai- ngực
2. Chân - tay
3. Chân
4. Đầu

Câu 7: Trong thi đấu bóng chuyền mỗi bên được chạm bóng tối đa mấy lần?

1. 3 lần
2. 2 lần
3. 1 lần
4. 4 lần

Câu 8: Khẩu lệnh đúng trong chạy ngắn là?

1. Vào chỗ – Sẵn sàng – Chạy
2. Chuẩn bị – Chạy
3. Chuẩn bị – Vào chỗ – Chạy
4. Vào chỗ – Chuẩn bị – Chạy

Câu9 :Bóng chuyền cho lứa tuổi 13 trọng lượng là bao nhiêu?

1. 250-260g
2. 240-250g
3. 260-270g
4. 270-280g

Câu10 :Khi chạy về đích vận động viên cần phải làm gì?

1. Chạy vượt qua dây đích
2. Đi bộ qua dây đích
3. Gần đích dừng lại
4. Giảm tốc độ qua dây đích

 Chúc Bạn Học Tốt !!!