Đáp án: B

+ Liệt kê các điểm mạnh, điểm yếu của bản thân để đặt ra những mục tiêu trong việc rèn luyện, phát huy điểm mạnh và khắc phục điểm yếu.

+Thuyết phục bạn bè, người thân chia sẻ những điều họ nghĩ về bạn.

+Tích cực tham gia các hoạt động tập thể.

Cách 1 : Dành thời gian cho bản thân .
Cách 2 : Thực hành thiền định .
Cách 3 : Giữ thói quen ghi chép .
Cách 4 : Rèn luyện các khả năng .
Cách 5 : Hỏi ý kiến của người khác .

`→` Vậy Đáp án là :

D. 5 cách