Cho biết đâu là cách dùng tốt nhất rau quả xanh?

A. Để héo, sử dụng

B. Sau khi thu hái, rửa sạch, thanh trùng, dùng ngay 

C. Bảo quản lạnh sau vài ba ngày rồi sử dụng

D. Rửa sạch, nấu chín nhừ