* Giải chi tiết * Tác hại của các chất gây nghiện và các chất kích thích: -Ảnh hưởng tới giấy ngủ: thông thường con người sử dụng chất kích thích là để có sự tỉnh táo, hưng phấn, tránh mệt mỏi, buồn ngủ,. Điều này lâu dần dễ dẫn đến chứng mất ngủ -Ảnh hưởng tới vấn đề ăn uống:Ko có cảm giác thèm ăn -Ảnh hưởng đến tim, gan:thấy đổi nhịp tim, huyết áp tăng cao,giãn đồng tử, tăng sức ép gây tổn thương gan -Tác động mạnh đến tâm lý gây ảo giác, hoảng loạng, dễ bị kích động,... *Biện pháp để bảo vệ tốt hệ thần kinh: +Đảm bảo giấy ngủ hằng ngày: ngủ đủ giất, không thức khuya +Giữ cho tinh thần luôn được thoải mái, vui vẻ +Xây dựng chế độ lao động, học tập, nghĩ ngơi hợp lí, +Tránh xa các chất kích thích, gây nghiện có hại cho sức khoẻ +Ăn uống bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng ( Đánh giá giúp chị nhé🍀)