Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước, di chuyển nhiều bước vào các trò chơi vận động và rèn luyện hằng ngày để phát triển các tố chất thể lực

* Hướng dẫn giải

- Vận dụng kĩ thuật di chuyển một bước

    + Luyện tập đơn lẻ từng kĩ thuật di chuyển một bước: tiến phải, tiến trái, lùi phải, lùi trái.

    + Phối hợp thực hiện hai kĩ thuật di chuyển một bước.

    + Di chuyển một bước theo tín hiệu.

- Vận dụng kĩ thuật di chuyển nhiều bước

    + Di chuyển ngang: Sử dụng di chuyển ngang sang bên trái và bên phải trên cự li 4-5 m.

Hình 1. Sơ đồ tập luyện di chuyển ngang

    + Di chuyển tiến, lùi: Sử dụng di chuyển tiến lùi trên cự li 5 – 6 m.

Hình 2. Sơ đồ tập luyện di chuyển tiến, lùi