Bệnh tim mạch là gì? Kể tên một số bệnh tim mạch? Hãy tư vấn biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch?

Bệnh tim mạch là các tình trạng liên quan đến sức khỏe của trái tim, sự hoạt động của các mạch máu gây suy yếu khả năng làm việc của tim.

Các bệnh tim mạch bao gồm: các bệnh mạch máu như bệnh động mạch vành, bệnh cơ tim, loạn nhịp tim và suy tim.

Bệnh tim do dị tật thì không thể ngăn chặn. Còn với các loại bệnh tim mạch khác, bạn có thể phòng ngừa bằng cách:

+ Theo dõi và kiểm soát tốt hàm lượng Cholesterol trong máu.

+ Kiểm soát huyết áp, bệnh tiểu đường.

+ Không hút thuốc lá, rượu bia, các chất kích thích gây hại.

+ Chế độ ăn uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe.

+ Giữ cân nặng luôn ổn định, tránh béo phì.

+ Luyện tập thể dục thể thao điều độ.

+ Ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng.

+ Kiểm tra sức khỏe theo định kỳ để phát hiện và tầm soát bệnh sớm nhất.