Bài tập Kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ có đáp án !!

Em hãy cho biết cách xác định chân giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi.

Em hãy nêu cách thực hiện kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ trong nhảy xa kiểu ngồi.

Em hãy vận dụng kĩ thuật giậm nhảy và bước bộ vào thực tiễn chơi các môn thể thao như Bóng rổ (bật nhảy ném rổ, ...).

Tìm hiểu một số môn thể thao sử dụng động tác bật nhảy.

Em vận dụng động tác giậm nhảy và bước bộ đã học để tham gia tập luyện môn bóng rổ.

Hàng ngày em hãy luyện tập sức mạnh bằng các bài tập: Tại chỗ bật nhảy đổi chân trước, sau, nhảy lò cò bằng chân thuận

Tại sao trong nhảy xa, giậm nhảy cần thực hiện với ván giậm nhảy?