Em hãy sử dụng các tư thế tay cơ bản đã học ở lớp 6 để ghép vào các bước chân phối hợp

Các em tự thực hiện phối hợp các tư thế tay cơ bản và các bước chân. Mỗi hướng thực hiện 6 lần x 8 nhịp. Lặp lại 3 lần.

Ví dụ: Nhóm động tác chuyển động hướng trước, sau của tay