Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn uống như thế nào trước khi tập?

Câu hỏi :

Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn uống như thế nào trước khi tập?

A. Ăn nhiều, uống nhiều.

B. Ăn nhẹ, uống nhẹ.

C. Ăn nhiều, uống nhẹ.

D. Ăn nhẹ, uống nhiều.

* Đáp án

* Hướng dẫn giải

Đáp án đúng là: B

- Để tiến hành tập luyện hiệu quả, nên ăn nhẹ, uống nhẹ trước khi tập để không bị xóc bụng dẫn đến khó chịu khi tập luyện.

Copyright © 2021 HOCTAP247