Khi rơi xuống cát, cần làm gì để giảm chấn động cho cơ thể?

A. Gập nhanh chân ở khớp gối.

B. Thân trên gập ra trước.

C. Hai tay đánh thẳng từ trên ra trước, xuống dưới và ra sau.

D. Hai tay đánh thẳng từ trên ra sau.