Đâu là động tác của bước 1 kĩ thuật hai bước ném rổ một tay trên vai?

A. Đẩy bóng một nhịp về trước cách mũi chân trước của bên cùng với tay ném rổ 30 - 40cm, bật nhảy bắt bóng trên không, tiếp đất bằng chân cùng bên tay ném bóng.

B. Đẩy bóng một nhịp về trước cách mũi chân trước của bên cùng với tay ném rổ 30 - 40cm, bật nhảy bắt bóng trên không, tiếp đất bằng chân không cùng bên tay ném bóng.

C. Đẩy bóng một nhịp về trước cách mũi chân trước của bên cùng với tay ném rổ 20 - 30cm, bật nhảy bắt bóng trên không, tiếp đất bằng chân cùng bên tay ném bóng.

D. Đẩy bóng một nhịp về trước cách mũi chân trước của bên cùng với tay ném rổ 30 - 40cm, bật nhảy bắt bóng trên không, tiếp đất bằng chân không cùng bên tay ném bóng.