Nêu các biện pháp đảm bảo đủ nước cho cơ thể mỗi ngày?

Các biện pháp đảm bảo đủ nước cho cơ thể mỗi ngày:

- Uống đủ nước (1,5 – 2l nước /ngày), nên uống nước thường xuyên không chờ khi có cảm giác khát rồi mới uống.

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi mọng nước.