Thứ tự các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi là:

A. Chạy đà - Giậm nhảy – Bay trên không – Rơi xuống cát.

B. Giậm nhảy – Chạy đà – Bay trên không – Rơi xuống cát.

C. Chạy đà – Bay trên không – Giậm nhảy – Rơi xuống cát.

D. Giậm nhảy – Bay trên không – Chạy đà – Rơi xuống cát.