Đâu là tác dụng của phương pháp rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng?

* Hướng dẫn giải

Đáp án đúng là: D

Một số tác dụng của rèn luyện sức khỏe bằng tắm nắng:

- Tăng tổng hợp vitamin D tự nhiên, tăng cường sức khỏe cơ, xương

- Tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng, thúc đẩy hồi phục sức khỏe sau bệnh tật

- Tăng cường lưu thông máu, giúp điều hòa huyết áp, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, hô hấp, bệnh ngoài da

- Cải thiện tâm trạng, giúp tinh thần vui vẻ, sảng khoái