Why should you change your workout routine every six to eight weeks?

Câu hỏi :

5.  Why should you change your workout routine every six to eight weeks?

A. To challenge your muscles

B. To become faster

C. To avoid bone problems

D. To exercise your brain

* Đáp án

* Hướng dẫn giải

Đáp án: A. To challenge your muscles

Dịch nghĩa câu hỏi: Tại sao bạn nên thay đổi lộ trình tập luyện của mình sau mỗi 6 đến 8 tuần??

A. Để rèn cơ bắp của bạn                   B. Để trở nên nhanh hơn

C. Để tránh các vấn đề về xương       D. Để rèn luyện trí não

Giải thích: Thông tin ở 3 câu đầu của đoạn 2: “One of the most common workout mistakes is doing the same routine over and over again. This does not challenge your muscles, and it can actually prevent muscles from growing and repairing themselves. Instead of always sticking to the same old workout, it is important to change your routine every six to eight weeks.”

Copyright © 2021 HOCTAP247