Một con lắc lò xo có m = 200 g dao động điều hòa theo phương thẳng đứng

Câu hỏi :

Một con lắc lò xo có m = 200 g dao động điều hòa theo phương thẳng đứng. Chiều dài tự nhiên của lò xo là $l_0=30$ cm. Lấy g = 10 $m/s^2$. Khi lò xo có chiều dài 28 cm thì vận tốc bằng không và lúc đó lực đàn hồi có độ lớn 2 N. Năng lượng dao động của vật là