Một người cầm một sô đựng nước và quay tròn nó trong mặt phẳng thẳng đứng

Câu hỏi :

Một người cầm một sô đựng nước và quay tròn nó trong mặt phẳng thẳng đứng bán kính của vòng tròn là 100cm. Người đó phải quay với vận tốc nào để nước trong xô không đổ ra khi qua điểm cao nhất ? Lấy $g=10m/s^2$