Con lắc lò xo treo thẳng đứng, gồm lò xo độ cứng 100 (N/m) và vật nặng khối

Câu hỏi :

Con lắc lò xo treo thẳng đứng, gồm lò xo độ cứng 100 (N/m) và vật nặng khối lượng 100 (g). Giữ vật theo phương thẳng đứng làm lò xo dãn 3 (cm), rồi truyền cho nó vận tốc $20\pi \sqrt{3}$ (cm/s) hướng lên. Lấy ${\pi }^2=10$; $g=10m/s^2$. Trong 1/4 chu kỳ kể từ lúc bắt đầu chuyển động quãng đường vật đi được là