tốc độ trung bình trong khoảng thời gian kể từ t = 0 đến khi vật đi qua vị trí cân bằng

Câu hỏi :

Một chất điểm dao động với phương trình: $x = 14\cos \left(4\pi t + \frac{\pi }{3}\right)$(cm). Vận tốc trung bình và tốc độ trung bình trong khoảng thời gian kể từ t = 0 đến khi vật đi qua vị trí cân bằng theo chiều dương lần thứ nhất lần lượt là