Một con lắc lò xo treo thẳng đứng, lúc cân bằng lò xo dãn 3,5 cm

Câu hỏi :

Một con lắc lò xo treo thẳng đứng, lúc cân bằng lò xo dãn 3,5 cm. Kéo vật nặng xuống dưới vị trí cân bằng khoảng h, rồi thả nhẹ thấy con lắc đang dao động điều hoà. Gia tốc trọng trường g = 9,8 $m/s^2$.Tại thời điểm vật có vận tốc 50 cm/s thì có gia tốc. Tính h.