Trắc nghiệm GDTC 7 Bài 2: Phối hợp trong giai đoạn xuất phát và tăng tốc độ sau xuất phát...

A. Tư thế xuất phát thấp.

B. Tư thế xuất phát trung bình.

C. Tư thế thẳng người.

D. Tư thế xuất phát cao.

A. 3.

B. 4.

C. 5

D. 6.

A. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi.

B. Chạy đạp sau cự li 7-10m.

C. Chạy tăng tốc độ cự li 10-15m.

D. Tất cả các đáp án trên.

A. Không nên khởi động trước khi rèn luyện.

B. Tập nặng liên tục nhưng không nên tập thường xuyên.

C. Nên tự tập thể dục thể thao tại nhà.

D. Tất cả các đáp án trên đều sai.

A. Tăng tốc độ.

B. Giảm tốc độ.

C. Tăng rồi giảm tốc độ.

D. Giảm rồi tăng tốc độ.

A. Duy trì độ ngả ra trước của thân dưới.

B. Duy trì độ ngả ra trước của thân trên.

C. Duy trì độ ngả ra sau của thân trên.

D. Duy trì độ ngả ra sau của thân dưới.

A. Độ ngả ra trước của thân trên tăng dần.

B. Thân trên rướn cao lên.

C. Độ ngả ra trước của thân trên giảm dần.

D. Độ ngả ra sau của thân trên tăng dần.

A. Để đạt được tốc độ nhanh nhất.

B. Để chiếm được lợi thế.

C. Để giảm tốc độ lại.

D. Đáp án A và B.

A. Sức bền.

B. Tốc độ.

C. Kỹ thuật chạy cự li trung bình đúng cách.

D. Tất cả các đáp án trên.

A. Sức bền.

B. Tốc độ.

C. Kỹ thuật chạy cự li trung bình đúng cách.

D. Tất cả đều quan trọng.

A. Có hành động xô đẩy hoặc cản trở vận động viên khác.

B. Tự ý rời khỏi đường đua.

C. Chạy lên đường gờ hoặc vạch ranh giới bên trong của đường chạy.

D. Tất cả các đáp án trên.

A. Xuất phát trong chạy cự li trung bình, người chạy nên tăng tốc độ để chiếm vị trí thuận lợi.

B. Nên tự tập thể dục thể thao tại nhà.

C. Với cự ly trung bình, để có thể đạt được thành tích cao trong thi đấu đòi hỏi vận động viên phải có sức bền, tốc độ, kỹ thuật chạy cự li trung bình.

D. Trong quá trình tăng tốc độ sau xuất phát, độ ngả ra trước của thân trên giảm dần để giảm tốc độ lại, tiết kiệm sức lực cho các giai đoạn sau.

A. Tần suất bước chạy không nhịp nhàng với nhịp thở sâu.

B. Đột ngột thay đổi tốc độ.

C. Gò bó trong khi chạy.

D. Tất cả các đáp án trên.

A. Không cần phối hợp có nhịp điệu giữa tần số bước chạy và độ sâu của nhịp thở.

B. Duy trì thở ngắn.

C. Gồng cơ thể để duy trì nhịp điệu bước chạy

D. Thoải mái, phối hợp có nhịp điệu giữa tần số bước chạy và độ sâu của nhịp thở.

A. Trong quá trình tăng tốc độ sau xuất phát, độ ngả ra trước của thân trên tăng dần để giảm tốc độ lại, tiết kiệm sức lực cho các giai đoạn sau.

B. Gồng cơ thể để duy trì nhịp điệu bước chạy.

C. Phối hợp có nhịp điệu giữa tần số bước chạy và độ sâu của nhịp thở.

D. Nên tự tập thể dục thể thao tại nhà.