Để đảm bảo thành tích tốt khi thực hiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi cần:

* Hướng dẫn giải

Đáp án đúng là: D

Khi thực hiện cần ổn định tư thế chạy đà, số bước và nhịp điệu chạy đà, giậm nhảy nhanh, mạnh, tích cực; phối hợp nhịp nhàng với các giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát để đảm bảo thành tích tốt.