Bảng năng lượng trung bình cần cho các hoạt động hằng ngày

* Hướng dẫn giải

a) Trong lúc ngồi yên cơ thể vẫn cần năng lượng vì khi đó cơ thể vẫn hoạt động (hít, thở…) và trao đổi chất (tỏa nhiệt,…).

b) Để chơi bóng đá trong một hiệp 45 phút, cầu thủ cần một năng lượng là:

60 . 45 = 2 700 (kJ)

c) Bơi lội lại tốn nhiều năng lượng hơn đá bóng vì:

- Bơi trong nước lạnh, cơ thể tốn nhiều nhiệt năng hơn khi ở ngoài không khí.

d) Theo em, trong lúc ngủ, cơ thể chúng ta có tiêu thụ năng lượng vì khi ngủ cơ thể chúng ta vẫn hoạt động (hít, thở, duy trì thân nhiệt…).