Tìm m để các bất phương trình (3sin2x + cos2x)/ (sin2x + 4cos^2x +1) <= m + 1

Câu hỏi :

Tìm m để các bất phương trình $\frac{3\sin 2x + \cos 2x}{\sin 2x + 4{\cos }^{2}x +1}\le m +1$ đúng với mọi $x \in R$