Một con lắc lò xo nằm ngang có tần số góc dao động riêng w0=10

Câu hỏi :

Một con lắc lò xo nằm ngang có tần số góc dao động riêng ${\omega }_0=10rad/s$. Tác dụng vào vật nặng theo phương của trục lò xo, một ngoại lực biến thiên $F_n=F_0\cos \left(20t\right)N$. Sau một thời gian vật dao động điều hòa với biên độ 5 cm. Khi vật qua li độ x = 3cm thì tốc độ của vật là