Một vật nhỏ dao động điều hòa trên đoạn thẳng quỹ đạo dài 20cm

Câu hỏi :

Một vật nhỏ dao động điều hòa trên đoạn thẳng quỹ đạo dài 20cm với chu kỳ T = 1s. Từ thời điểm vật đi qua vị trí có li độ $5\sqrt{3}cm$ chiều âm đến khi gia tốc của vật đạt giá trị cực tiểu lần thứ 2, vật có tốc độ trung bình là