Một con lắc lò xo gồm một vật nhỏ và lò xo có độ cứng 20

Câu hỏi :

Một con lắc lò xo gồm một vật nhỏ và lò xo có độ cứng 20 N/m dao động điều hòa với chu kì 2 s. Khi pha dao động là $\frac{\pi }{2}$ thì vận tốc của vật là $-20\sqrt{3} cm/s$. Lấy ${\pi }^2=10$. Khi vật qua vị trí có li độ $3\pi cm$ thì động năng cùa con lắc là