Một con lắc lò xo dao động điều hòa với chu kì T

Câu hỏi :

Một con lắc lò xo dao động điều hòa với chu kì T và biên độ 5 cm. Biết trong một chu kì, khoảng thời gian để vật nhỏ của con lắc có độ lớn gia tốc không vượt quá 1 cm/$s^2$ là $\frac{T}{3}$. Lấy ${\pi }^2$ = 10. Tần số dao động của vật là