Một con lắc lò xo gồm một vật nhỏ và lò xo có độ cứng 20

Câu hỏi :

Một con lắc lò xo gồm một vật nhỏ và lò xo có độ cứng 20 N/m dao động điều hòa với chu kì 2s. Khi pha dao động là $0,5\mathrm{\pi }$ thì vận tốc của vật là $-20\sqrt{3}$ cm/s. Lấy ${\pi }^2=10.$  Khi vật qua vị trí có li độ $x=3\pi cm$ thì động năng của con lắc là