Có bao nhiêu giá trị nguyên của tham số m để phương trình sau có nghiệm thực

Câu hỏi :

Có bao nhiêu giá trị nguyên của tham số m để phương trình sau có nghiệm thực: $\sqrt{1+2\cos x}+\sqrt{1+2\sin x}=\frac{m}{2}$