X là chất dinh dưỡng có giá trị của con người, nhất là đối với trẻ em, người già

Câu hỏi :

X là chất dinh dưỡng có giá trị của con người, nhất là đối với trẻ em, người già. Trong y học, X được dùng làm thuốc tăng lực. Trong công nghiệp, X được dùng để tráng gương, tráng ruột phích. Chất X là